Bere Esci Your Own

Alla stessa insorgenza, vorrei mettere in chiaro, si può certamente smesso di bere da solo. E 'importante notare che si sarà in grado di smettere di bere alcol, ma ciò che è importante è di stare lontano da esso. Questo è dove la maggior parte persone vacillare. Dipendenza da alcol può causare problemi di rapporti, personali o professionali, ad andare in tilt. L'altra possibilità è che la vostra abitudine di bere può essere un imbarazzo generale, non solo per voi, ma anche per la tua famiglia e vicino e cari. Quindi, è il momento, si ottiene una presa della situazione e camminare verso una vita senza alcool. E 'vero, che ci sono alcune persone, che sono in grado di smettere di bere senza alcun aiuto professionale e devono andare in riabilitazione alcol, ma ci sono alcuni che hanno bisogno di un aiuto professionale. Tuttavia, non vi è nulla di male cercando di smettere di bere da solo.
Come smettere di bere fai da te
Si incontra un sacco di materiale su alcolismo e come smettere di fumare alcool. Tuttavia, la risorsa più importante, che è possibile utilizzare è dentro di te stesso. Una volta che siete d'accordo con questo, vedremo i passi base, su come smettere di bere alcolici. ; Il primo passo è, ad ammettere di avere un problema bere. Ciò non significa, si ammette, che si sono impotenti di fronte all'alcool. Ma è importante essere d'accordo sul fatto che hai un problema e che voi certamente desidera modificare. Il fattore, che svolgerà un ruolo importante nella vostra determinazione è che il consumo di alcol scempio relitti sulla salute e influisce sul buon funzionamento della vita, personale o professionale. ; Quando si effettua la decisione di smettere, vedere chi sono i vostri alleati in questa decisione di smettere. Chi è la persona che vi aiuta nella tua decisione? Si dovrà circondarsi con la gente, che vi assisterà nella vostra decisione di smettere, e non persone che sabotare la vostra decisione. , Lei ha preso la decisione, avete incluso i vostri cari nella tua decisione, ora è il momento di impegnarsi. Non abbiate paura della vostra immagine sobria, o quello che sarà il mondo hanno da dire. Ricorda che stai facendo questo per te e per i vostri cari. Prendete un giorno alla volta. Ci saranno giorni, quando vi sentirete tutti bassi, ma combattere l'impulso. Quando si combattere la voglia, vi sentirete bene, che hai fatto una cosa buona, combattendo la voglia di bere ancora. ; Quando si è in procinto di uscire, non c'è bisogno di gridare sui tetti, che sei un alcolista. Si dovrebbe gioire con i tuoi cari oltre piccole vittorie, che a realizzare, in modo che siano incoraggiati nella vostra attività. ; Come smettere di bere alcolici da soli, qui ci sono alcune misure, che si possono intraprendere, che sarà utile a voi per raggiungere il tuo obiettivo di vita senza alcool. ; Se vi trovate in una abitudine di fermarsi al negozio per comprare alcolici tornando a casa dal lavoro, o in caso contrario, spezzare questa abitudine immediatamente. Si è spesso osservato, che la gente una volta a casa, in realtà non voglia di uscire di nuovo. ; Quando si desidera uscire, optare per luoghi dove non si può bere, come nei film, pattinaggio su ghiaccio o in chiesa. Sarete in grado di elaborare una serie di opzioni, una volta che si prova. ; Ogni volta che avete voglia di bere, si può sgranocchiare qualcosa, che non mancherà di tenere la bocca occupata e non si beve. ; Lei non vuole uscire con le persone, che bevono per un periodo minimo di un anno. Tuttavia, questo non significa che si interrompe il contatto con la gente. In alcuni casi, può significare la fine di amicizia, ma se i tuoi amici ti amo davvero, allora vi starò vicino. , Cerca di stare lontano dai luoghi, dove si può bere, per almeno un anno, in modo che non siano tentati. ; L'ultimo suggerimento a smettere di bere da soli, è da ricordare, che né è affetto da alcuna malattia, né siete malati. Una volta smesso di bere si diventa una persona sana. E non impostare obiettivi a lungo termine, su cui verrà vacillare, piuttosto di obiettivi a breve.